1. Bỏ ra 30 phút mỗi ngày để Thiền Định có cải thiện kết quả trading?

    Bỏ ra 30 phút mỗi ngày để Thiền Định có cải thiện kết quả trading?
    27/06/2017
    Trading là một công việc khó. Khó không chỉ do lượng kiến thức và kỹ năng khổng lồ người Trader cần phải tích luỹ mà còn do tác động tâm lý tự nhiên của con người khi phải đưa ra quyết định. Một trong những cách hiệu quả nhất để Trader rèn luyện cách kiểm soát tâm lý khi trade chính là Thiền Định.

    Thiền Định bắt nguồn từ Phật Giáo phương Đông và ngày nay được áp dụng rộng rãi trong môn Yoga. Nhiều người nghĩ rằng Thiền Định chỉ liên quan đến một hình thức của tôn giáo nhưng nó cũng có thể là một cách để rèn luyện quản lý cảm xúc – kỹ năng vô cùng quan trọng của một Trader. Bản thân mình luôn dành 20-30 phút mỗi ngày để tập Thiền và nhận ra lợi ích cực kỳ to lớn của nó đối với công việc và sức khoẻ tinh thần, hôm nay xin chia sẻ cho anh em nhé :D

    thien-dinh-traderviet-1.

    Thiền Định là gì?


    Thiền Định là một trạng thái tinh thần đạt được bằng cách tập trung tất cả nhận thức của một con người vào thời điểm hiện tại, tiếp nhận mọi suy nghĩ nội tâm hay cảm giác từ các giác quan của cơ thể. Nói nôm na là khi ngồi thiền, anh em phải luôn ý thức được những cái đầu đang nghĩ, tai đang nghe, mắt đang thấy (nếu mở mắt :D), mũi đang ngửi, lưỡi đang nếm, và cơ thể đang cảm. Đồng thời phải tập trung tất cả ý thức vào một chỗ.

    Các nghiên cứu thú vị về tác dụng của luyện tập Thiền Định


    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập Thiền Định thực sự có thể thay đổi cấu trúc bộ não. Các nhà khoa học đã phân tích chất xám của não để xem nó có thay đổi không sau một thời gian tập Thiền. Những ai dành 30 phút mỗi ngày ngồi thiền liên tục 8 tuần sẽ có thay đổi đáng kể trong vùng Hồi Hãi Mã và Hạch Hạnh Nhân của não. Những vùng này có chức năng học tập và ghi nhớ, kiểm soát cảm xúc con người.

    thien-dinh-traderviet-2.

    Tác dụng của Thiền Định đối với Trader


    Có rất nhiều lợi ích từ việc luyện tập Thiền Định nếu như bạn là một Trader:
    • Phân tích thị trường tốt hơn: Thiền Định giúp cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và khả năng học tập. Do đó nếu tập thiền thường xuyên, anh em có thể đọc và hiểu những mô hình và biến động phức tạp của thị trường.
    • Kiểm soát tâm lý khi trade: Trade khi tâm lý dễ bị biến động là nguyên nhân hàng đầu khiến Trader quyết định sai và bị thua lỗ. Bằng Thiền Định, Trader có thể giữ bình tĩnh trước thị trường thay đổi nhanh, giảm thiểu việc trade theo cảm xúc hoặc trade đuổi.
    • Có được một góc nhìn chính xác và nhất quán: Mỗi khi ngồi thiền là mình cảm thấy bản thân ở thực tại nhiều nhất. Tâm trí mình không bị bắt vào chỗ này, nhảy sang chỗ nọ lung tung nữa, do đó mỗi khi tập trung cao độ mình có thể loại bỏ gần như hoàn toàn các ý nghĩ “gây phiền” (distracting thoughts). Khi trade, các ý nghĩ này có thể dẫn đến các nhận định sai lầm như “3 trade vừa rồi thua, kèo tiếp chắc không dám chơi”. Thiền Định sẽ giúp chúng ta loại bỏ các ý nghĩ tiêu cực thiếu căn cứ, tin tưởng vào góc nhìn của bản thân hơn.

    Tập thiền thế nào để trade tốt hơn?


    Cách thực hiện vô cùng đơn giản, ban đầu anh em nên dành mỗi ngày khoảng 5-10 phút thôi rồi từ từ tăng dần thời gian đến khi cảm thấy vừa đủ, theo các bước dưới đây:
    • Ngồi tĩnh tâm với tư thế thoải mái nhất, nhắm mắt, tập trung vào hơi thở. Để ý dòng không khí di chuyển ra vào hai lỗ mũi cùng với chuyển động của bụng, cố gắng nhận biết khi nào dòng khí đi ra, đi vào.
    • Tiếp theo, anh em bắt đầu để ý sẽ có một lúc nào đó anh em bị mất tập trung vào hơi thở mà chuyển sang một thứ khác: “Tối nay trade phiên nào nhỉ?” “Xài On Balance hay Accumulation?” “Tối nay ăn phở hay cháo ta?” Đó, tâm trí chúng ta như con ngựa không cương, rất khó tập trung vào một chỗ. Lúc này anh em chỉ cần nhẹ nhàng quay trở lại hơi thở ban đầu, hít thở sâu.
    • Sau 5 phút, mở mắt và tận hưởng.
    Anh em thử tập thiền xem, 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần liên tục, xem kết quả trading có tốt hơn không? :D

    Nguồn: Dailyfx
     

    Giới thiệu sách Trading hay
    Phương Pháp Mới Để Giao Dịch Kiếm Sống

    Quyển sách của Tiến sỹ Alexander Elder đề cập đến những vấn đề cơ bản và cần thiết nhất với các trader. Sách được đánh giá rất cao trên toàn cầu

    Thông tin tác giả

    Price Action Trader, Head of YouTube Channel, TraderViet.com
    Youtube: Kênh youtube của tôi
    Thêm thông tin
    ✅Giao Dịch Với STOCHASTIC Trong Xu Hướng | TraderViet
    ✅Phân Tích VÀNG-FOREX-STOCK Theo Price Action - USD Là Vua - 21/3 | TraderViet
    ✅Phân Tích VÀNG-FOREX-STOCK Theo Price Action - Hỗn Loạn - 14/3 | TraderViet
    ✅Phân Tích Bitcoin-Altcoin Theo Price Action - Gồng - 20/3 | TraderViet
    ✅Giao Dịch Với STOCHASTIC Trong Xu Hướng (P2) | TraderViet
    ✅Kỹ Thuật KHÔNG-LÀM-GÌ Trong Trading | TraderViet
    ✅Trade Forex "DỄ KIẾM TIỀN" Lắm? | TraderViet
    ✅Đánh Giá Sách NAKED FOREX - Phương Pháp Price Action Tinh Gọn | TraderViet
    Đang tải...
  2. Cảm ơn thiền sư @Nhật Hoài , bài hay quá, cho bấm like cái.
     
    ngocbanglsNhật Hoài bài này.
  3. 30 phút mỗi ngày không ăn thua. Tôi thiền 1.440 phút mỗi ngày còn lúc ăn, lúc thua!
     
    HLTranNhật Hoài bài này.
  4. Để đầu óc tịnh tâm thôi bác ạ, đâu phải càng thiền nhiều đánh càng ăn nhiều :D
     
    HoThiTungocbangls bài này.
  5. dai

    dai

    24
    8
    Sắp có chiêu mới: HẤP TIỀN ĐẠI PHÁP . hiihi đùa vui ^^
     
    Nhật Hoài bài này.
  6. DuongHuy

  7. DuongHuy
  8. 20,952
    123,578
    Thiền cả ngày thì vào lệnh giờ nào bác? Vậy mà vẫn thua à?
     
    Linh Tuan bài này.
  9. Bác Hoài bác ý Thiền Định; em Thiền Quán. Không cứ ngồi mới Thiền; đi cũng Thiền, đứng cũng Thiền, ăn cũng Thiền, ngủ cũng Thiền, xxx cũng Thiền; đương nhiên vừa trading vừa Thiền
    Chỉ ăn mà không thua, không phải Thiền
    Chỉ thua mà không ăn, cũng không phải Thiền.
    Đối với Trade Pro thì quan trọng là lúc ăn thì ông ăn được bao nhiêu, lúc thua thì ông thua bao nhiêu.
    Đối với Thiền Pro thì quan trọng là lúc ăn đậm ông có đang trong Thiền không; lúc thua đậm ông có đang trong Thiền không.
     
  10.  
  11. Bác phải thiền mới tĩnh tâm đc ah, mất tg qua, mỗi khi e lỗ ở lệch buy là e tĩnh tâm bằng cách HÚT điếu thuốc và làm cốc bia để tĩnh tâm. Sau đó chỉ việc dùng tay kéo nó lên vài chục pip lại cười phe phe
     
    ntnttdNhật Hoài bài này.
  12. Em ko hút thuốc cũng ko uống bia nên đành ngồi chánh niệm thôi bác ạ :D
     
    Jewel Nguyen bài này.
  13. "khi ngồi thiền, anh em phải luôn ý thức được những cái đầu đang nghĩ, tai đang nghe, mắt đang thấy (nếu mở mắt :D), mũi đang ngửi, lưỡi đang nếm, và cơ thể đang cảm. Đồng thời phải tập trung tất cả ý thức vào một chỗ"

    Theo trào lưu thiền để kiếm tiền :D, mình cũng thử tập tọe xem sao ? Hy vọng 1 ngày nào đó đạt đến hóa cảnh , kiếm tiền từ market dễ như móc đồ trong túi :D:D:D

    Ngày đầu tiên ,khi mình tập trung mọi suy nghĩ vào 1 chỗ thì xuất hiện cảnh tưởng ngụy dị vô cùng :eek::eek::eek:
    5' đầu tiên ngồi thiền :..xuất hiện thánh nữ ao_O
    10' tiếp theo ..:lại xuất hiện thánh nữ b :)
    các phút còn lại ..:xuất hiện đồng thời các thánh nữ xyz :D:D:D

    kết quả của ngày đầu tiên thiền định : cả người bốc hỏa:mad: , nóng rừng rực như lò lửa :mad:...tí nữa thì tẩu hỏa nhập ma :eek::eek::eek:

    Uả , đã "nhất tâm quán đỉnh " như lời bác Nhật Hoài chỉ điểm ...tại sao chưa thành công ? Hay mình chuyển qua phái thiền dục cho sớm đắc đạo :D:D:D

    Mong bác Nhật Hoài chỉ bảo thêm để mình sớm đi đến bến bờ giác ngộ :D:D:D
     
    ngocbangls bài này.
  14. DuongHuy

  15. DuongHuy
  16. 20,952
    123,578
    Trường phái này ra sao mong bác sớm phổ biến cho anh em
     
    ngocbangls bài này.
  17. Theo tương truyền ,dòng phái này được khởi phát từ xứ sở mặt trời -nơi sản sinh ra số lượng những vị thánh được cho là nhiều nhất hiện nay :D:D
    Các môn sinh được tu tập đạo âm dương hòa hợp ,hấp thụ linh khí thiên địa
    Sau hàng vạn lần thăng hoa , lên đỉnh , xuống đáy ....sẽ được đắc đạo :oops::oops::oops:
    Tác giả của hệ thống ichimoku lừng lẫy cũng đến từ vùng đất thánh :D:D:D

    Cũng như đường tam tạng năm xưa ,có lẽ mình sẽ khăn gói quả mướp đi đến vùng đất thánh , thỉnh cái gì đó về phổ độ cho anh em :p:p:p
     
    ngocbangls bài này.
  18. Ingisa

    Ingisa

    76
    11
    Thế giới có đầy lẫy những vấn đề về sức khỏe tinh thần và chúng ta không quan tâm đúng mức đến nó. Mọi người đang đánh mất cuộc sống của họ vì những trầm cảm và lo lắng. Thiền là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa tình huống đó và tìm thấy sự bình an nội tâm đang bị thiếu vắng trong những ngày này.
     
  19. Bác thử phái " thiền đẹp"xem sao.
     
  20. SouthLight

    SouthLight

    650
    1,014
    nhưng lỡ thiền xong giác ngộ thì thế nào?
     
Đang tải...
0