Chương trình huấn luyện "chống đuối nước" của Hải quân Hoa Kỳ SEAL và 8 "Quy tắc tâm lý trái ngược" giá trị cho anh em trader

Có một bài tập trong chương trình huấn luyện Hải quân SEAL gọi là “chống đuối nước” (drown-proofing). Trong đó người ta buộc tay bạn vào sau lưng, trói chân bạn lại, và ném bạn xuống một bể bơi sâu 9-foot-deep (2.7 mét). Và nhiệm vụ của bạn là sống sót qua 5 phút.

Giống như hầu hết các chương trình huấn luyện của SEAL, nhiều thực tập viên đều không vượt qua bài drown-proofing này. Khi họ bị quăng xuống nước, nhiều người bắt đầu hoảng sợ và hét lên muốn được kéo trở vào. Một số thì vật lộn tới khi họ trượt xuống nước, bắt đầu mất ý thức và phải chờ tới khi được kéo lên và sốc lại. Thậm chí đã từng có nguời mất mạng trong bài tập này.


Nhưng cũng có những người thành công và họ thành công chính là nhờ hiểu được 2 bài học tưởng chừng rất nghịch lý này.

1. Sự nghịch lý trong bài học thứ nhất: Bạn càng vùng vẫy để giữ đầu ở trên mặt nước, thì bạn càng dễ chìm hơn

Khi mọi cánh tay và cẳng chân bị trói lại, bạn sẽ không thể giữ cả người trên mặt nước trong suốt năm phút. Tệ hơn, những nỗ lực có hạn để giữ mình ko chìm sẽ chỉ khiến bạn chìm nhanh hơn.

Bí quyết ở đây là hãy để cơ thể chìm xuống đáy bể. Từ đó, nhẹ nhàng đạp chân đẩy mình khỏi sàn, động lực sẽ đưa bạn lên trên mặt nước. Khi tới đó, bạn hãy lấy một hơi thở nhanh và làm lại quá trình ấy một lần nữa.


Thật lạ là để sống sót qua quá trình drown-proofing, không cần bạn phải có thể lực hay sức chịu đựng của một siêu nhân. Bạn thậm chí chẳng cần phải biết bơi. Ngược lại, nó đòi hỏi khả năng không bơi. Thay vì cố gắng chống lại những quy luật vật lý mà dường như sẽ giết chết bạn, hãy đầu hàng chúng và sử dụng chúng để cứu chính mình.

2. Sự nghịch lý trog bài học thứ hai: Bạn càng hoảng sợ thì bạn càng đốt cháy nhiều oxy hơn và từ đó càng dễ bất tỉnh và đuối nước hơn

Bài tập này khiến những bản năng sinh tồn của bạn chống lại chính bạn: bạn càng cố gắng hít thở bao nhiêu, bạn càng có ít cơ hội để thở. Mong muốn sống càng mãnh liệt, tỉ lệ đuối nước càng tăng cao.


Không chỉ là một bài kiểm tra thể lực, drown-proofing là bài kiểm tra khả năng kiểm soát cảm xúc của mỗi sĩ quan trong những tình huống nguy hiểm nhất. Liệu anh ta có thể kiểm soát được sự thúc giục trong bản thân mình? Liệu anh ta có thể thả lỏng người trong thời khắc đối mặt với tử thần? Liệu anh ta sẽ sẵn lòng liều mạng để phục vụ những giá trị hay mục tiêu cao cả hơn?

Những kĩ năng ấy quan trọng hơn rất nhiều so với sự dẻo dai, sức bền thể lực, hay tham vọng..,

Việc TỪ BỎ KIỂM SOÁT KHI TA MONG MUỐN NÓ NHẤT chính là 1 trong những kĩ năng quan trọng nhất mà trong mỗi người ccần rèn luyện. Nó không chỉ tốt dành cho chương trình huấn luyện SEAL, mà còn tốt cho cả cuộc sống thường nhật. Và nó tốt cho cả những trader đã bước chân vào nghề trading này.

Drown-proofing tuân theo một nghịch lý rằng: Bạn càng cố gắng ngoi lên mặt nước, bạn càng thất bại. Tương tự, bạn càng khao khát để thở, bạn càng dễ sặc nước. Và nhờ vào những nghịch lý này mà trader chúng ta có thể rút ra được 10 quy tắc tâm lý cực kỳ hiệu quả trong trading có thể giúp trader giải quyết được nhiều bài toán tâm lý trong giao dịch.

10 quy tắc tâm lý trái ngược trong trading

1. Kiểm soát: Trader càng cố gắng kiểm soát những thôi thúc và cảm xúc của chính mình bao nhiêu sẽ càng thấy bất lực bấy nhiêu. Đời sống cảm xúc của chúng ta là bất kham và thường ko thể kiểm soát. Mong muốn kiểm soát nó sẽ chỉ khiến nó tệ đi. Ngược lại, chúng ta càng chấp nhận những cảm xúc và thôi thúc, chúng ta càng biết cách định hướng và xử lý chúng.


2. Muốn giao dịch một cách linh hoạt, thoải mái: càng muốn giao dịch một cách linh hoạt, trớ trêu thay nó lại càng giới hạn chúng ta theo nhiều cách. Nghịch lý chính là ta chỉ thực giao dịch thoải mái linh hoạt khi trader chịu giới hạn chính mình, bằng việc chọn và tuân theo một vài nguyên tắc khi giao dịch.

3. Thành công: Cố gắng thành công chỉ khiến trader thêm thất bại. Chấp nhận sự thất bại đôi khi lại khiến trader có thể thành công.

4. Sự an tâm: Càng cố gắng khiến mình cảm thấy an tâm hơn sẽ tạo ra nhiều cảm giác bất an hơn. Ngược lại, trở nên thoải mái với sự bất định lại cho phép trader cảm thấy an toàn.


5. Sự tự tôn: trader càng tự tôn trong giao dịch, thì thị trường sẽ càng ít tôn trọng trader. Chính trader nếu biết tôn trọng thị trường nhiều hơn thì thị trường cũng sẽ tôn trọng trader.

6. Sự tự tin: Càng cố gắng cảm thấy tự tin bao nhiêu (tự tin giả vờ), thì càng cảm thấy bất an và lo lắng bấy nhiêu. Khi trader biết cách chấp nhận bản thân, chấp nhận khuyết điểm của mình hơn, thì sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi là chính mình, có như vậy giao dịch mới thấy hiệu quả.

7. Sự thay đổi: Người càng hay thay dổi sẽ càng không nhận về được kết quả gì. Trong khi đó, biết chấp nhận thực tại, biết chấp nhận bản thân mình thì sẽ càng phát triển và trưởng thành hơn.


8. Sự thực tế: Trader càng theo đuổi một mục đích hay mục tiêu xa vời, thì ta càng trở nên tự ám và nông cạn. Khi biết tạo mục tiêu thực tế và vừa với năng lực của bản thân, trader sẽ tự thấy được những kết quả mà bnr thân có thể tạo ra được.

Nếu trader áp dụng tất cả những mẹo nhỏ này vào trong việc rèn luyện tâm lý thì có thể chỉ trong thời gian ngăn thôi, tâm lý của trader sẽ thay đổi một cách bất ngờ.