Tại sao kỷ luật tự giác lại khó đến vậy?

Xin chào cả nhà!

Kỷ luật tự giác là khả năng kiểm soát hành động của bạn thông qua sức mạnh ý chí bên trong, bất kể cảm xúc và sự bốc đồng của bạn có như thế nào. Đó là kỹ năng vượt qua sự cám dỗ vi phạm các nguyên tắc bên trong của bạn. Kỷ luật tự giác cho phép bạn theo đuổi mục tiêu của mình và trở thành con người mà bạn muốn trở thành. Một người được dẫn dắt bởi kỷ luật tự giác sẽ sử dụng tâm trí của họ để đưa ra những quyết định quan trọng và không bị cảm xúc dẫn đến những quyết định sai lầm.

Tại sao bạn luôn đấu tranh với kỷ luật tự giác?

Bất kỳ khó khăn nào bạn gặp phải với tính kỷ luật đều là bình thường vì mọi người sẽ có xu hướng đi theo con đường dễ dàng nhất, ít kháng cự nhất trong cuộc sống. Mọi người sẽ có xu hướng làm những gì cảm thấy dễ chịu trong thời điểm hiện tại, điều này khiến bạn khó có thể rèn luyện bản thân làm những gì tốt hơn cho bạn về lâu về dài.

Thiết lập mặc định của một người bình thường là thay vì làm việc chăm chỉ, họ chọn sự lười biếng, vì nó dễ dàng. Những công việc không thoải mái sẽ bị né tránh và các nhiệm vụ dễ dàng hơn luôn được ưu tiên. Mọi người thích tiêu tiền vào những thứ nhỏ nhặt mà họ muốn bây giờ, hơn là tiết kiệm tiền cho những thứ lớn lao mà họ có thể muốn sau này. Nợ được ưu tiên hơn tiết kiệm và đầu tư. Việc thiếu kỷ luật để làm những điều khó khăn trong cuộc sống hiện tại, nhiều khi có thể dẫn đến một cuộc sống khó khăn hơn nhiều ở thời điểm sau này.

Bạn đấu tranh với kỷ luật tự giác bởi vì các mục tiêu tương lai của bạn không đủ thú vị để thúc đẩy bạn kiểm soát các động lực hiện tại của mình. Nếu bạn muốn kỷ luật tự giác hơn, bạn cần có những mục tiêu lớn, thú vị mà bạn đang phấn đấu hướng tới. Giải thưởng trong tương lai phải lớn hơn mong muốn hiện tại của bạn.

>> Đọc thêm bài hay: https://traderviet.org/t/72173/

Liệu kỷ luật có khó không?

Kỷ luật không khó nếu bạn thay đổi niềm tin về bản thân, thói quen và những gì bạn mong muốn trong cuộc sống. Giữ kỷ luật tự giác sẽ dễ dàng hơn nhiều khi bạn tạo ra các hệ thống trong cuộc sống của mình nhằm xây dựng các thói quen nhất quán. Cách bạn tổ chức cuộc sống của mình, môi trường mà bạn thấy mình ở trong đó và những cám dỗ mà bạn phải đối mặt có liên quan rất nhiều đến mức độ khó khăn đối với bạn trong việc duy trì kỷ luật của mình. Việc tránh hoàn toàn những cám dỗ sẽ dễ dàng hơn là chỉ dựa vào kỷ luật bản thân.

Kỷ luật cốt lõi là việc con người hiện tại của bạn lựa chọn những gì tốt nhất cho con người tương lai của bạn. Điều này được cho là dễ dàng hơn nhiều nếu bạn có thể liên hệ với con người tương lai của mình. Nếu bạn có những mục tiêu mà bạn muốn đạt được khi nghỉ hưu ở tuổi 65 thì việc tưởng tưởng bạn trông như thế nào và cảm thấy ra sao ở tuổi 65 với một khoản tiền lớn thay vì không có khoản tiết kiệm nào, có thể giúp bạn có kỷ luật để tiết kiệm tiền trong tài khoản IRA (hưu trí cá nhân). Việc có sự đồng cảm với bản thân trong tương lai có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn trong thời điểm hiện tại.

>> Đọc thêm bài hay: https://traderviet.org/t/72938/

Kỷ luật tự giác có thể trở nên dễ dàng hơn không?

Kỷ luật tự giác có thể trở nên dễ dàng hơn khi bạn được củng cố tích cực từ các mục tiêu trong tương lai, hoặc củng cố tiêu cực thông qua các rủi ro trong tương lai. Kỷ luật tự giác trở nên dễ dàng hơn nếu bạn quản lý suy nghĩ của mình một cách cẩn thận và nhanh chóng loại bỏ những suy nghĩ khuyến khích những hành động vô kỷ luật. Điều quan trọng là, phải bảo vệ suy nghĩ của bạn một cách cẩn thận và chỉ tập trung vào những suy nghĩ mang tính xây dựng, tích cực và đưa bạn đến những mục tiêu lớn hơn trong cuộc sống.

Niềm tin vào bản thân cũng có thể giúp ích cho tính kỷ luật của bạn. Những gì bạn tin tưởng về bản thân có thể giúp thay đổi hành vi của bạn ở cả cấp độ ý thức và tiềm thức. Nếu bạn tin rằng mình là một người ăn uống lành mạnh thì việc chọn các loại thực phẩm bổ dưỡng hơn có thể trở thành thiết lập mặc định của bạn. Rất nhiều hành động chỉ phản ánh những gì bạn tin là đúng về bản thân. Hãy cẩn thận về việc bạn tin mình là người như thế nào vì hành động của bạn có thể phản ánh điều này trong hành vi của bạn. Mọi người tìm kiếm sự hợp lưu giữa hành động và hệ thống niềm tin của họ, vì vậy hãy tập trung vào điều tích cực để có kỷ luật hơn.

Kỷ luật tự giác là một kỹ năng hơn là một tài năng. Nó có thể được học thông qua tập trung tinh thần và thực hành. Mỗi lần bạn chọn làm điều đúng đắn, bạn đã củng cố kỹ năng giữ kỷ luật của mình. Bạn có thể tạo ra các quy trình trong hành động và suy nghĩ giúp bạn vượt qua những cám dỗ của hành động sai trái trong thời gian thực.


Kỷ luật tự giác cũng giống như một cơ bắp phải được phát triển và luyện tập để tăng cường sức mạnh. Bạn càng luyện tập và phát triển kỷ luật của mình trong các sự kiện thực tế, thì ý chí sử dụng kỷ luật đó của bạn càng lớn mạnh. Cũng giống như việc tăng kích thước cơ bắp thực sự, bạn phải bắt đầu với sức nặng về tinh thần, cám dỗ và tình huống nhỏ hơn để rèn luyện tính kỷ luật của mình.

Nếu muốn cải thiện chế độ ăn uống của mình, bạn có thể bắt đầu bằng việc thay đổi một bữa ăn mỗi tuần cho đến khi bạn tạo được một thói quen mới và vượt qua những cám dỗ nhỏ hơn của việc ăn quá nhiều trong một bữa ăn đó trước khi ăn thêm bữa thứ hai. Những thành công nhỏ với kỷ luật xây dựng sự tự tin của bạn và cách bạn nhìn nhận bản thân. Điều này giúp với ý chí để tiếp tục đưa ra quyết định đúng đắn. Kỷ luật tự giác không bao giờ hoàn thiện và những thách thức mới sẽ tiếp tục nảy sinh nhưng bạn có thể chuẩn bị sẵn sàng với những chiến thắng ban đầu nhỏ hơn.

>> Đọc thêm bài hay: https://traderviet.org/t/t72526/

Quản lý căng thẳng tốt là một kỹ năng khác giúp rèn luyện tính kỷ luật. Mọi người gặp nhiều khó khăn hơn trong việc duy trì kỷ luật nếu họ bị căng thẳng quá mức mà họ không thể kiểm soát được hoặc khi kiệt sức. Quá nhiều người mua hàng bốc đồng hoặc phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh khi bị căng thẳng và muốn tìm kiếm sự giải tỏa cho cảm giác của họ.


Cốt lõi của kỷ luật tự giác là lựa chọn hành động đúng đắn và suy nghĩ đúng đắn khi bạn đứng trước ngã ba đường. Đây là lúc bạn phải đưa ra quyết định để đi theo hướng mục tiêu và ước mơ của mình, hoặc là quay trở lại con đường mà chủ nghĩa khoái lạc, ích kỷ và tầm thường vốn đã in vết rất nhiều dấu chân.

Kỷ luật tự giác có thể mang lại kết quả rất cao cho nỗ lực đúng đắn được thực hiện một cách nhất quán trong thời gian dài với những điều đúng đắn. Kỷ luật là kỹ năng lựa chọn những gì phiên bản tốt nhất của bạn muốn làm trong thời gian thực, bất kể những thôi thúc và mong muốn của bản thân nhỏ nhoi hơn của bạn.

Kỷ luật tự giác là yêu cầu cốt lõi để đạt được thành công lớn trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, kể cả trading!


Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà