Chỉ với 3 mẹo này bạn sẽ thoát khỏi căng thẳng bởi trading

[Thống]

Trading là một trong những công việc căng thẳng nhất quả đất. Mặc dù nó hoàn toàn không gây hại về mặt thể chất, tuy nhiên tính chất phức tạp và liên quan trực tiếp đến tài chính của trader khiến tinh thần của họ bị "tổn thương" ghê gớm. Những trader thành công luôn biết cách để giải quyết những căng thẳng xảy ra trong quá trình trading.

Sau đây là 3 mẹo được các Trader thành công gợi ý đã giúp họ vượt qua những thời khắc bị stress tấn công.

Ăn ngon ngủ tốt

Trading là công việc đòi hỏi sự tập trung với cường độ cao. Thế nên bạn sẽ dễ dàng bị cuốn theo dòng chảy thông tin tuôn trào từ chart và những tin tức kinh tế, điều này khiến adrenaline tăng cao khiến trader chìm nghỉm trong mớ bòng bong thông tin đó. Những trader nào không đảm bảo một chế độ dinh dưỡng tốt cũng nhưng nghỉ ngơi hợp lí sẽ khó thoát khỏi sự kinh khủng này.

Các trader nên xây dựng một chế độ bảo vệ sức khỏe chất lượng, bao gồm giấc ngủ và các bữa ăn lành mạnh cung cấp dinh dưỡng và năng lượng để họ duy trì mức độ hoạt động tối ưu mỗi ngày.

Tập thể dục, thể thao

Tập thể dục không chỉ mang đến một lối sống lành mạnh, mà còn là cách tuyệt vời để loại bỏ căng thẳng mà bất kỳ trader nào cũng có thể áp dụng dễ dàng.

Tập thể dục sẽ giúp bạn tập trung trí óc và duy trì trạng thái tập trung, vượt qua thách thức tâm lý khi trading với cường độ cao. Mỗi khi gặp khó khăn trong quá trình trading, bạn có thể tạm thời nghỉ ngơi và thực hiện vài bài tập thể dục, điều này sẽ giúp bạn sớm trở lại thị trường với tâm trí mới mẻ và năng lượng dồi dào.

Thiền

Nhiều trader chưa đánh giá cao việc thiền... đến khi họ thực hiện điều đó. Trading là trò chơi mà bạn liên tục phải chống chọi những cảm xúc và thói quen xấu của bạn. Thiền sẽ giữ cho tâm trí bạn tươi mới, thanh thản và là nền tảng vững chắc để bạn có thể giữ được sự tự tin trước sóng gió thị trường.

Một lối sống đơn giản và lành mạnh cho phép trader có được hiệu suất trading tốt nhất

Trading đòi hỏi sự chuyên nghiệp cao. Để thực hiện tốt quá trình giao dịch, bạn cần đảm bảo luôn ở trạng thái thể chất và tinh thần tốt nhất. Điều này cần bạn có một thói quen ăn uống lành mạnh, ngủ nghỉ, tập thể dục và thiền định.

Bằng cách đảm bảo chế độ gìn giữ sức khỏe tốt, bạn đã "tặng thưởng" cho bản thân cơ hội tốt nhất đối phó với những thăng trầm của thị trường, và đạt được những thành quả mà bạn xứng đáng có được.

Bạn nghĩ sao về những cách trên để có được tinh thần trading tốt nhất?

Happy trading

Tham khảo: warriortrading.com
​

Xem thêm:

>> 3 sự khác nhau tâm lý giữa trade demo và thực chiến