Vì sao chúng ta thi thoảng bị "chán trading" và cách khắc phục tâm lý này?

Hello anh em,

Lang thang trên diễn đàn, mình có thấy một số anh em vẫn đặt câu hỏi là: Vì sao lâu lâu lại bị chán trading, và có cách nào để khắc phục hay không?

Đi tìm đáp án cho câu trả lời này, mình có đọc được 1 bài viết mà nếu viết ra, bạn sẽ bị shock!

Bài viết đề cập rằng: "Có những doanh nhân công nghệ có thể sống theo lối sống thuộc top 1% người Mỹ và không thể tiêu hết tiền trong 4.000 năm, những "người giàu có trong bộ đồ ngủ", giàu đến mức họ có thể đến một nhà hàng 5 sao hoặc ngồi ghế Courtside (khu vực VIP cho khách hạng sang) ở vòng loại trực tiếp NBA trong bộ đồ ngủ, không cần trưng diện để chứng minh sự giàu có với bất cứ ai cũng gặp phải trường hợp tương tự. Không ít người trong số họ trở nên hoàn toàn chán nản. Đó là bởi thành công bất ngờ khiến họ cảm thấy mất phương hướng, thậm chí cảm thấy mình bị mắc kẹt, khó phát triển xa hơn. Các nhà hoạch định tài chính nói rằng đây là lý do tại sao một tỷ lệ cao đáng ngạc nhiên những người giàu có nhanh chóng bị trầm cảm."


Phải rồi, những người giàu, tiền tiên không hết, có thể tận hưởng mọi thứ xa hoa, mọi chuyến du lịch đắt tiền, chân dài vây quanh hàng ngày mà còn cảm thấy chán nản, vậy thì việc chúng ta chán nản là quá bình thường, nó như "cân đường, hộp sữa vậy".

Như nhà trị liệu Manfred Kets de Vries từng nói trong một cuộc phỏng vấn với The Telegraph: "Khi có sẵn số tiền gần như vô hạn, nạn nhân chìm vào một loại quán tính”. Còn theo cố vấn tài chính Susan Bradley: "Khi động lực xây dựng trong thời gian dài kết thúc, cảm giác rơi xuống vực thẳm, tê liệt và thực sự ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của chúng ta”.

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người giàu có, đặc biệt là những người giàu nhờ thừa kế, xổ số hoặc bán doanh nghiệp thường không hạnh phúc hơn khi đột nhiên sở hữu tài sản khổng lồ. Một tỷ lệ đáng kể trong số họ tin rằng sự giàu có của họ gây ra nhiều vẫn đề hơn.

Có 1 minh chứng cực kỳ rõ ràng cho trường hợp có cuộc sống đi xuống sau thành công. Buzz Aldrin, được mệnh danh là phi hành gia của thập niên 1960, người thứ 2 đặt chân lên mặt trăng, trở về nhà sau sứ mệnh lịch sử Apollo lại lâm vào trầm cảm nặng nề, cuộc sống bỗng chốc trở nên tồi tệ. Ông trải qua 3 cuộc hôn nhân và viết 2 cuốn hồi ký về sự đau khổ của mình. Trong khi đó, Neil Armstrong, người đàn ông bước ra khỏi tàu Apollo 11 ngay trước Aldrin, đã dành vài thập kỷ tiếp theo để tìm hiểu xem mình nên làm gì với cuộc đời mình. Ông dạy học một thời gian ngắn rồi đột ngột bỏ việc. Armstrong tham gia cố vấn cho NASA, thực hiện 1 quảng cáo cho Chrysler rồi đồng thời từ bỏ tất cả. Ông cũng trốn tránh những người xin chữ ký và kiện các công ty sử dụng tên của mình trong quảng cáo.


Chắc chắn có nhiều yếu tố góp phần vào sự sa sút sau khi những người đàn ông này đi bộ trên mặt trăng. Còn với họ, có lẽ câu hỏi: Bạn sẽ làm gì sau khi đi bộ trên mặt trăng? trở thành một gờ giảm tốc khổng lồ. Cũng giống như các tỷ phú, khi đạt đến đỉnh cao, động lực của họ thường dừng lại, như thể giờ đây họ chỉ là người cổ vũ trên võ đài thay vì trực tiếp tham gia trận đấu.

Đây cũng là lý do chỉ ⅓ người Mỹ hài lòng với công việc của họ. Khi không có động lực tiến lên trong sự nghiệp chúng ta dễ cảm thấy chán nản. Vậy làm thế nào để một tỷ phú tránh trầm cảm, hay một trader bình thường như chúng ta tránh sự bế tắc, thiếu động lực trong công việc?

Câu trả lời chỉ đơn giản là sự tiến bộ, một cảm giác chuyển động về phía trước, bất kể nhỏ như thế nào. Amabile cũng phát hiện ra rằng những thành tựu nhỏ trong công việc gần như có sức mạnh tâm lý ngang với những đột phá lớn. Joan DiFuria và Stephen Goldbart, những người đồng sáng lập Viện MMC (Mỹ) đã thực hiện những nghiên cứu về phương án để thoát khỏi cảm giác chán nản. Và câu trả lời của họ khá rõ ràng: Bắt đầu lại từ đầu.

Đây là lý do tại sao rất nhiều người tạo ra các doanh nghiệp mới dù họ chẳng cần nhiều tiền hơn, lý do tỷ phú như Andrew Mason của Groupon và Paul Allen của Microsoft thành lập các ban nhạc. Ngay cả khi những thành tựu sau đó rất nhỏ, nhưng chúng có thể ngăn chặn sự trầm cảm bằng cách giúp họ đạt được tiến bộ về bất kỳ thứ gì. Họ chỉ cần chắc chắn rằng mình đang tiếp tục đi tiếp. Đây gọi là “những chiến thắng nhỏ, dù có tầm quan trọng vừa phải nhưng có khả năng thúc đẩy những thành tựu tiếp theo”.

Với trader, để đạt được những thành tựu nhỏ trong công việc, hoặc để "bắt đầu lại từ đầu", chúng ta có những phương án như sau:

• Chuyển sang nghiên cứu 1 thị trường khác với thị trường mình vẫn đang giao dịch. Đây là 1 cách "bắt đầu lại từ đầu" khá hợp lý, bởi mỗi thị trường chúng ta có 1 phần mềm khác nhau, cách giao dịch khác nhau và những diễn biến tâm lý khác nhau. Để thử bắt đầu giao dịch 1 thị trường mới, anh em cũng cần phải nghiên cứu rất nhiều kiến thức, nó tạo sự mới mẻ dành cho anh em. Hiện tại, nếu đi theo hướng danh môn chính phái thì thị trường Việt Nam có 2 món là Chứng khoán (Sở GDCKVN) và Commodities (Sở GDHH), còn theo hàng tà đạo hơn thì có thêm crypto, forex. Anh em có thể thử để đổi mới cảm giác của mình.
• Anh em cũng có thể tạo "những thành tựu nhỏ" bằng cách viết bài chia sẻ, dịch tài liệu chia sẻ cho những anh em khác. Công việc này mang lại những niềm vui từ nội tâm, sẽ góp phần tạo cảm hứng dành cho anh em đấy!
• Bên cạnh đó, anh em cũng có thể thử những thử thách mới trong trading, như thi quỹ, thi contest,... Tất cả những điều này đều sẽ mang lại cảm giác "bắt đầu lại từ đầu" và "tạo thành tựu" dành cho anh em đấy!

Tuy nhiên, hãy nhớ là, đừng ôm đồm quá, mà nên dành thêm thời gian cho bản thân gia đình, chứ không nhiều việc quá lại trầm cảm hơn

Happy trading!