Siêu trader Nhật và 3 kỹ thuật giúp bạn tránh thực hiện những giao dịch cảm xúc tệ hại!

Xin chào cả nhà!

Đây là chia sẻ của trader Nhật, tên là Kei (phát âm như chữ "K" trong tiếng Anh). Kei là một Forex trader cá nhân và cũng là một mentor (cố vấn) ở Nhật Bản.

Anh bắt đầu giao dịch Forex từ năm 2013 và đến giờ vẫn cảm thấy nó thú vị như thuở ban đầu. Anh không chỉ kiếm tiền mà còn có thể hiểu được tâm lý của mọi người, nhìn lại tư duy của bản thân để tiếp tục phát triển và biết những yếu tố quan trọng khác trong cuộc sống nói chung.

Kết quả giao dịch của trader Kei từ năm 2013-2019 như sau:



Đôi nét về nhân vật chính vậy là đủ rồi, bây giờ chúng ta cùng theo dõi chia sẻ của anh ấy về 3 cách kiểm soát cảm xúc trong trading nhé!



Xin chào các bạn! Lại là Kei đây, các bạn có khoẻ không?

Điều mà tôi muốn chia sẻ trong video này sẽ về chủ đề quản lý cảm xúc và cách trở nên vô cảm khi giao dịch. Dựa trên kinh nghiệm của tôi thì có 3 cách để kiểm soát cảm xúc trong và sau khi trade.

Nói về cảm xúc thì bản thân nó không phải là một điều tồi tệ bởi nhờ có cảm xúc mà chúng ta có thể tạo ra điều gì đó mới mẻ, điều gì đó sáng tạo như âm nhạc và nghệ thuật, hoặc chúng ta có thể tạo ra một mối quan hệ đẹp đẽ. Cảm xúc thực ra rất quan trọng trong việc giúp chúng ta sống tốt hơn mỗi ngày nếu xét về văn hoá và mối quan hệ con người. Tuy nhiên, cảm xúc có thể gây hại nếu bạn đưa nó vào trong trading. Và đó là lý do tôi quyết định nói về chủ đề này ngày hôm nay: Cách tránh thực hiện những giao dịch cảm xúc và cách trở nên vô cảm trong trading.

Về cơ bản, chúng ta có 3 cách như sau:

1. Theo dõi cảm xúc của bạn một cách khách quan

Bạn có thể làm điều này bằng cách nói ra trạng thái cảm xúc hiện tại của chính bạn.

Giả sử, bạn vào lệnh Mua trong một xu hướng tăng giá và không lâu sau đó, thị trường đảo chiều và bạn thoát lệnh ở ngay lệnh Stoploss hoặc trước lệnh Stoploss. Khi bạn nhận thấy bản thân mình bấn loạn, hoặc nổi đoá lên, hoặc buồn bã, hãy cứ nói những cảm xúc ấy ra thành lời rằng: "Tôi đã bấn loạn"; "Tôi đã nổi đoá"; "Tôi đã buồn bã"... "bởi vì tôi đã thua lỗ".

Chỉ cần nói hết ra, nhưng hãy nói theo một cách từ tốn, và theo cách này, nó sẽ giải toả những nỗi thất vọng về cảm xúc. Tôi khuyến nghị tất cả mọi người nên trade trong một môi trường yên tĩnh và cô lập, có thể không có bất kỳ âm nhạc nào. Lý tưởng nhất, bạn có thể muốn có cho riêng mình một căn phòng để giao dịch. Nếu đó là điều hơi khó với bạn, vậy thì khi bạn phân tích biểu đồ, đặc biệt là khi bạn quyết định nơi nào để mua, nơi nào để thoát lệnh, hãy thực hiện trong một môi trường cô lập, tôi khuyên bạn như vậy.

Khi bạn đã làm theo phương pháp này, mà vẫn thua lỗ, hãy cứ nói hết những nỗi lòng của bạn ra một cách từ tốn. Như thế, bạn có thể theo dõi cảm xúc của mình một cách khách quan. Và nếu bạn cứ tiếp tục làm điều này, bạn sẽ hiểu bản thân mình hơn, rằng: "Okay, tôi đang rất buồn". Đây thực sự là một trong những kỹ thuật trong tâm lý học để tham vấn cho bản thân, giống như một chiến lược tự chữa lành. Bạn có thể thực hành nó khi bạn thua lỗ hoặc khi bạn trở nên cảm xúc trong trading.

>> Đọc thêm bài hay: https://traderviet.org/t/48372/

2. Ghi nhật ký các giao dịch của bạn

Đây là điều mà tôi đã yêu cầu các thành viên của GTS làm mỗi khi thực hiện giao dịch. Hãy đảm bảo bạn đã viết ra kế hoạch giao dịch của mình: khi bạn mua, hãy viết ra nơi bạn đặt Stoploss và mục tiêu lợi nhuận của bạn nằm ở đâu; trong điều kiện nào thì bạn thoát lệnh với một khoản lỗ; và trong điều kiện nào thì bạn nên dời dừng lỗ lên ngưỡng hoà vốn.

Hãy viết ra tất cả các viễn cảnh, càng nhiều càng tốt. Bạn có thể chuẩn bị tốt về mặt tâm lý cho các giao dịch của mình. Trong trường hợp thị trường đảo chiều, và nếu nó thực sự nằm trong các viễn cảnh bạn đã vạch ra, thì bạn có thể giải quyết thua lỗ đó một cách khách quan. Nhưng nếu bạn vẫn chưa chuẩn bị trước một kế hoạch giao dịch, và trong trường hợp có bất trắc xảy ra, bạn có thể hoảng loạn hoặc cực kỳ khó chịu, bởi vì bạn đã không hề kỳ vọng về điều đó ngay từ đầu.

Vậy, hãy luôn kỳ vọng về những tình huống tồi tệ nhất, hoặc tình huống tốt đẹp nhất, hoặc tình huống tốt, hoặc tình huống không tốt. Để làm được điều này, bạn cần phải tạo ra kế hoạch giao dịch trước khi bắt tay vào giao dịch.

Nhưng giả sử bạn thua 3 lần mỗi ngày với những kế hoạch này, bạn có thể vẫn trở nên hoảng loạn. Làm thế nào để đối mặt với vấn đề này? Chúng ta sẽ cùng đến với giải pháp số 3.

>> Đọc thêm bài hay: https://traderviet.org/t/48386/

3. Hít vào và thở ra

Bạn sẽ hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng, thực hiện mỗi động tác 5 giây một lần. Bằng cách này, nó sẽ giúp bạn bình tĩnh lại. Đây là một dạng của kỹ thuật thiền định, nhưng bạn có thể thực hiện mà không cần nhắm mắt. Tuy nhiên, có lẽ bạn sẽ không muốn nhìn vào màn hình biểu đồ khi thực hành giải pháp này. Hãy đóng chart lại, hoặc tốt hơn là tắt hẳn PC, và nhìn ra đâu đó bên ngoài thị trường, như một bức tranh chẳng hạn, rồi hít vào, thở ra, 5 giây một lần.

Theo cách này, bạn có thể giải toả stress về mặt cảm xúc của bản thân. Đây thực ra là phương pháp mà tôi đã học được khi ở Kyoto, Nhật Bản, nơi tôi thực hành thiền định trong một ngôi đền ở đó. Cứ mỗi 3 tháng, tôi lại đến Kyoto để thiền định. Đôi lúc, tôi thiền trong 1 tiếng, nhưng cũng có khi tôi chỉ thiền trong 10 giây. Nó vẫn có tác dụng nhé.

Bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng và mỏi mệt, hoặc khi có các sự kiện trong đại nào đó. Nó sẽ trung hoà bản thân bạn lại, hãy thử thực hành và xem kết quả nhé!

>> Đọc thêm bài hay: https://traderviet.org/t/45420/

Lời kết

Chúng ta có rất nhiều cách để giải toả căng thẳng về mặt cảm xúc, nhưng có một điều chắc chắn rằng, việc lảng tránh hoặc phớt lờ trạng thái cảm xúc có thể gây hại cho chính bạn. Vậy, chúng ta phải tiếp tục theo dõi chính mình và xem bản thân thay đổi như thế nào. Bạn biết đó, thị trường luôn thay đổi và chúng ta cũng vậy, cảm xúc của chúng ta cũng vậy, mô hình tư duy của chúng ta cũng vậy, và quan điểm của chúng ta cũng vậy. Nếu chúng thay đổi theo hướng tiêu cực, thì đó là lúc bạn không nên giao dịch.

Trên đây là 3 kỹ thuật yêu thích của tôi và tôi hy vọng các bạn sẽ thực hành chúng từ ngày hôm nay để sớm trở thành một trader thành công trong tương lai!

Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà