Tại sao giới huyền thoại trader lại thích thiền định đến vậy?

Trading không chỉ dừng lại ở việc tìm kiếm những giao dịch tốt nhất, mà còn là cách bạn kiểm soát bản thân một cách nhất quán trên hành trình đạt được các mục tiêu tài chính khác nhau.

Do đó, một tâm lý giao dịch vững vàng chính là lợi thế cạnh tranh thực sự. Nhiều trader và nhà đầu tư nổi tiếng thế giới sử dụng thiền định để phát triển và duy trì lợi thế đó - họ bắt đầu ngày mới bằng cách ngồi thiền.

Ví dụ, Ray Dalio, người sáng lập kiêm Giám đốc điều hành của Bridgewater Associates, quỹ đầu cơ lớn nhất thế giới, đã từng nói:

"Hơn bất kỳ yếu tố nào khác, thiền định là lý do dẫn đến thành công mà tôi có được."

Nhấn để mở rộng...

Dalio thậm chí còn đưa nhiều nguyên tắc ông học được từ việc thực hành thiền định lâu năm vào văn hóa của công ty mình.

Nhà quản lý quỹ phòng hộ Paul Tudor Jones cũng thiền định. Đây là những gì ông ấy nói về việc thực hành thiền định:

"Thiền đã giúp tôi trở thành một cá nhân tốt hơn về mặt tinh thần, tâm linh và cảm xúc."

Nhấn để mở rộng...

Paul Tudor Jones trở nên nổi tiếng vào những năm 80 và được biết đến với các giao dịch vĩ mô, đặc biệt là các vụ cá cược về tiền tệ và lãi suất.

Linda Raschke, một trader kỳ cựu được giới thiệu trong cuốn sách "Market Wizards" (Phù thủy thị trường) của Jack Swagger, cũng là một người yêu thích thiền định. Bà nói:

"Sau cùng, nó sẽ giúp bạn kiểm soát được bản thân."

Nhấn để mở rộng...

Thiền định - Rèn luyện cho tâm trí

Giống như việc tập gym cho cơ thể, thiền định là cách rèn luyện cho tâm trí.

Không có gì lạ khi nó trở nên phổ biến với những người làm việc trong lĩnh vực tài chính. Theo Bloomberg, các lớp học và hội thảo thiền định tại Goldman Sachs có danh sách chờ đợi rất dài - lên đến hàng trăm người.

Điều này khá dễ hiểu: Không ai muốn bỏ lỡ một lợi thế cạnh tranh tiềm năng cả!



Dưới đây là một số kết quả nghiên cứu mới nhất về những lợi ích của thiền định:

• Nghiên cứu năm 2005 của Trường Y Harvard cho thấy thiền định có thể làm tăng độ dày của vỏ não trước trán. Đây là vùng não liên quan đến sự chú ý và nhận thức về bản thân.
• Nghiên cứu năm 2009 của Đại học Aarhus, Đan Mạch, cho thấy việc thiền định lâu dài dẫn đến thân não dày hơn.
• Nghiên cứu năm 2010 của Đại học California, Davis cho thấy thiền định có thể tăng khả năng tập trung của bạn.
• Nghiên cứu năm 2010 của Trường Y Harvard cho thấy thiền định có thể làm tăng mật độ chất xám trong các vùng liên quan đến trí nhớ và học tập, xử lý thông tin về bản thân, điều hòa cảm xúc và góc nhìn.
• Trường Cao đẳng Quốc tế ở Thái Lan tiến hành một nghiên cứu năm 2014 và phát hiện ra rằng thiền định giúp ích cho việc giảm căng thẳng liên quan đến công việc.
• Một nghiên cứu của Đại học Amsterdam năm 2014 cho thấy thiền định có mối liên hệ chặt chẽ với khả năng chú ý đến chi tiết, sự sáng tạo và hiệu suất sáng tạo.

Đây chỉ là một số ít trong số các nghiên cứu ngày càng nhiều về lợi ích của thiền định, và nó cho thấy rõ ràng rằng khoa học đã chứng minh những lợi ích hứa hẹn này.

Nhưng trải nghiệm thực tế của mọi người thì sao? Rốt cuộc, đó mới là điều quan trọng, phải không?

Lợi ích của thiền định đối với những trader thường xuyên thực hành

Dưới đây là 5 lợi ích của việc thiền định mà

1. Thiền định giúp tránh những quyết định hấp tấp

FOMO, lòng tham, nỗi sợ, sự do do thường khiến nhiều trader và nhà đầu tư đưa ra những quyết định tài chính "đi vào lòng đất".

Trong khi đám đông liên tục trải qua những thăng trầm cảm xúc, thì những người tu tập thiền định thường điềm tĩnh và phản ứng linh hoạt hơn. Họ đối mặt với những thách thức thay vì phản ứng mù quáng theo cảm xúc và thiếu nhận thức về bản thân.

2. Thiền định thúc đẩy tư duy độc lập

Bạn không thể kiếm tiền nếu không suy nghĩ khác đám đông.

Trader giỏi cần phải là người có tư duy độc lập. Thiền định giúp bạn tự suy nghĩ bằng những hiểu biết sâu sắc trực tiếp về bản chất con người mà nó mang lại.

3. Thiền định phát triển sự trưởng thành về mặt cảm xúc của bạn

Bất cứ khi nào suy nghĩ khác biệt, khả năng bạn sai lầm là rất cao. Vì vậy, vượt qua những rào cản cảm xúc là điều cần thiết để đưa ra quyết định sáng suốt.

Thiền định giúp bạn thay đổi mối quan hệ với cảm xúc theo hướng tích cực hơn.

4. Thiền định giảm bớt căng thẳng

Trading có thể gây căng thẳng.

Tất nhiên, nó không nhất thiết phải như vậy, nhưng chúng ta vẫn khiến nó trở nên như vậy.

Và thông thường, chúng ta càng căng thẳng, thì chúng ta càng dễ mắc phải những sai lầm ngớ ngẩn trong trading.

Là người thiền định, bạn không thể tránh khỏi căng thẳng, nhưng chắc chắn bạn sẽ giải quyết nó theo những cách hiệu quả hơn.

5. Thiền định giúp bạn thấu giác và nhạy bén hơn

Thiền định giúp bạn bình tĩnh và làm chậm lại tâm trí bận rộn và suy nghĩ quá nhiều của bạn. Điều này mang lại lợi ích rất lớn cho cuộc sống của bạn.

Khi bạn suy nghĩ ít hơn, bạn sẽ lắng nghe nhiều hơn và quan sát nhiều hơn. Bạn cũng sẽ tiếp cận các vấn đề theo những cách không theo lối mòn và cởi mở hơn với vẻ đẹp của thế giới xung quanh.

Lời kết

Chúng ta, với tư cách là trader, luôn đối mặt với trở ngại lớn nhất cho việc ra quyết định hợp lý, chính là "cái tôi" và chơ chế phòng vệ của nó.

Điều này diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau: nhu cầu chứng tỏ mình đúng bất chấp những bằng chứng trái chiều; vô số câu chuyện mà chúng ta tự kể với mình để cố gắng giải thích điều gì đó mà chúng ta không hiểu hết; sự gắn bó cứng nhắc với những kết quả nhất định; từ chối tư duy theo xác suất...v.v.

Thiền định sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này bằng cách giúp bạn hiểu được tâm trí mình - thế giới nội tâm của bạn - từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về thế giới bên ngoài.


Đừng quên THẢ TIM, SHARE VÀ COMMENT để ủng hộ mình nhiều hơn nữa nhé!! Nice day cả nhà